Tillbaka från träningen. Det var ett riktigt bra pass! Vikter och band använde vi mycket, runda små band som man sätter runt benen, sjuuukt jobbigt! Det är verkligen mycket rumpa som gäller här. Men jag tänkte visa er ungefär hur det såg ut på stepen jag var på. Hur fort det gick och utan någon introduktion om hur man skulle ta stegen skulle man bara kunna det? Jag frågade efteråt och som jag förstår det så går man några gånger bara tills man kan det. Men jag har inte testat igen. Något jag inte heller kommer gå på så ofta som jag och min rumskompis upptäckte idag är yoga. Hon började babbla en massa på spanska och så fortsatte det. Vi tänkte först att även om man inte förstår riktigt vad hon säger kan vi ju ligga och slappna av till musiken, men det gick ju inte med hennes babbel non-stop, så vi gick lite tidigare. Men man måste testa för att veta. 

 

 

Så det här är bara två random videos från youtube men tänk er ungefär stepen sådär om inte mer snurrar och sen bandet som jag menar vi tränar mycket med